Ämne
3 guider om utrustning. Varje text har ett schema och länkar till nästa pass.
En löparsko är ett verktyg för ett underlag, inte en personlighet. Daglig dämpning för milen, lite mindre sula den dag du vill känna steget. Byt när sulan är stum, inte när färgen bleknar.
Läs programmetKlockan är till för att det lugna passet inte ska glida upp i tröskelfart. Den behöver visa zonen medan du springer, och batteri som överlever passet. Resten är menyer.
Läs programmetEn löparväst som sitter fint i hallen och studsar på kilometern är fel väst. Provet är en full flaska, en timme, och om du fortfarande kan andas utan att remmen klättrar.
Läs programmet