Verktyg

Pulszon från två tal

Räknar andel av den maxpuls du själv skriver in, mot femzonsmodellen i pulszonsartikeln. 220 minus ålder används inte.

76 procent av den maxpuls du skrev. Zon 3 i tabellen (70–80 %).

Gränserna är de som står i pulszoner för löpning: under 60, 60–70, 70–80, 80–90 och över 90 procent. Olika klockor ritar andra gränser. Räkningen är aritmetik, inte en bedömning av om passet är rätt för dig. Prat-testet i artikeln gäller fortfarande.