Behöver jag vitaminer om jag äter bra?

En välbalanserad kost kan täcka de flesta behov, men aktiva och personer med högt energiuttag kan ha nytta av riktade tillskott som D-vitamin och magnesium.

När ska jag ta vitaminer?

Fettlösliga vitaminer (A, D, E, K) tas bäst med ett mål som innehåller fett. Vattenlösliga (C, B-grupp) kan tas när som helst.

Kan man ta för mycket vitaminer?

Fettlösliga vitaminer kan ansamlas i kroppen vid överdosering. Håll dig till rekommenderade dagsdoser och undvik att kombinera höga doser.

Bästa vitaminer 2026

Aktiva personer förbrukar mer mikronäringsämnen än stillasittande och riskerar brister som påverkar prestation och återhämtning. D-vitamin, magnesium och omega-3 är de vanligaste bristerna i Sverige. En bra multivitamin kan täcka luckor i kosten.

Se hela sortimentet →

Vår topplista

1
Vitamin K2, 90 softgelsLife Extension
Vitamin K2 (MK-7) är ett kosttillskott från Life Extension med 45 µg vitamin K2 per kapsel i form av trans-menakinon-7. I en bas av olja för förbättrat upptag.
296,00 kr329,00 kr
Till butik
2
Q10 180 mg 60 kapslarHolistic
Q10 180 mg 60 kapslar är ett kosttillskott från Holistic. Mindre kapslar som är lätta att svälja med 180 mg Q10 per kapsel.
239,00 kr299,00 kr
Till butik
3
Restore Elektrolyter 16 brustabletter CitrusStar Nutrition
Restore är ett kosttillskott från Star Nutrition med viktiga mineraler, vitaminer och elektrolyter i smidiga brustabletter. Perfekt på varma dagar eller till riktigt svettiga träningspass.
44,00 kr49,00 kr
Till butik
4
Vätskebalans Direkt Vätskeersättning 21 portionspåsar CitronBioSalma
Vätskebalans Direkt Citron 21 st sticks är ett kosttillskott från BioSalma som passar perfekt när du behöver tillföra extra vätska och salter till kroppen på ett enkelt och gott sätt.
35,00 kr44,00 kr
Till butik
5
Vätskebalans Direkt Vätskeersättning 21 portionspåsar HallonBioSalma
Vätskebalans Direkt Hallon 21 st sticks är ett kosttillskott från BioSalma som passar perfekt när du behöver tillföra extra vätska och salter till kroppen på ett enkelt och gott sätt.
35,00 kr44,00 kr
Till butik
6
Vitamin K2 90 mcg 60 kapslarHolistic
Vitamin K2 är i form av menakinon-7, som är den naturliga formen av K-vitamin.
191,00 kr239,00 kr
Till butik
7
Coenzyme Q-10 120 mg 60 kapslarGreat Earth
Coenzyme Q10 är ett kosttillskott från Great Earth med coenzym Q10, vitamin C, E, B12 och selen samt det patenterade svartpepparextraktet Bioperine®. VI BYTER LOCK, DÄRFÖR KAN DU UNDER EN PERIOD ANTINGEN FÅ PLAST- ELLER FIBERLOCK. INNEHÅLLET ÄR DETSAMMA.
183,00 kr229,00 kr
Till butik
8
Femme Detox 60 vegetabiliska kapslarHolistic
Femme Detox 60 vegetabiliska kapslar, är ett kosttillskott från Holistic. Utvecklad för normal reglering av hormonell aktivitet och normal leverfunktion.
375,00 kr469,00 kr
Till butik

Vanliga frågor

Behöver jag vitaminer om jag äter bra?: En välbalanserad kost kan täcka de flesta behov, men aktiva och personer med högt energiuttag kan ha nytta av riktade tillskott som D-vitamin och magnesium.
När ska jag ta vitaminer?: Fettlösliga vitaminer (A, D, E, K) tas bäst med ett mål som innehåller fett. Vattenlösliga (C, B-grupp) kan tas när som helst.
Kan man ta för mycket vitaminer?: Fettlösliga vitaminer kan ansamlas i kroppen vid överdosering. Håll dig till rekommenderade dagsdoser och undvik att kombinera höga doser.

Bästa vitaminer 2026

Vår topplista

Vanliga frågor

Vill ni ha uppdateringar?

Anslut er till nyhetsbrev för kontinuerliga uppdateringar kring hemsidan.