Behöver jag en laddningsfas med kreatin?

Laddningsfas (20 g/dag i 5–7 dagar) fyller upp musklerna snabbare, men är inte nödvändig. 3–5 g/dag ger samma effekt på lite längre sikt.

Vilken typ av kreatin är bäst?

Kreatin monohydrat är den mest beprövade formen. Dyrare varianter som kreatin HCL saknar övertygande forskning jämfört med monohydrat.

Kan kvinnor ta kreatin?

Ja, kreatin är säkert och effektivt för båda könen.

Bästa kreatin 2026

Kreatin monohydrat är det tillskott med starkast vetenskaplig grund för att öka styrka, kraft och muskelmassa. Enkelt, effektivt och säkert. Vi prioriterar rena produkter med hög halt kreatin monohydrat och inga onödiga tillsatser.

Se hela sortimentet →

Vår topplista

1
Kreatin Mix&Match XLTyngre
Med vårt [url="https://tyngre.se/kosttillskott/kreatin" title="kreatin"]kreatin[/url] mix&match XL produktpaket, får du möjlighet att själv kombinera olika smaker, samtidigt som du får handla till ett bättre pris. Win-win!
899,00 kr
Till butik
2
Tyngre Kreatin Peach Iced Tea 400g, MonohydratTyngre
Och festen stannar inte där: Det kommer både kreatin och kollagen, så oavsett vilken funktion du är ute efter kan du nu avnjuta en svalkande, persikodoftande drink i vårvärmen!
229,00 kr
Till butik
3
Rocky Athletes Creatine 200 g Citrus LemonadeOlimp Sports Nutrition
Olimp Rocky Athletes Creatine 200 g är ett kosttillskott i pulverform med mikroniserat kreatinmonohydrat av högsta kvalitet. Berikat med vitamin B6 och magnesium.
139,00 kr199,00 kr
Till butik
4
Platinum Creatine PLUS Kreatinblandning 350 gOptimum Nutrition
Platinum Creatine PLUS, 350 g, är ett kosttillskott från Optimum. Med CreaBev® samt mineraler från Aquamin® och CocoMineral™.
356,00 kr419,00 kr
Till butik
5
Pure Creatine Kreatin Monohydrat Kapslar 100 stVitaprana
Pure Creatine Capsules är ett kosttillskott från Vitaprana. En ren produkt med Creavitalis® och inga andra tillsatser eller aktiva ingredienser.
142,00 kr219,00 kr
Till butik
6
Rocky Athletes Creatine 200 g Sour AppleOlimp Sports Nutrition
Olimp Rocky Athletes Creatine 200 g är ett kosttillskott i pulverform med mikroniserat kreatinmonohydrat av högsta kvalitet. Berikat med vitamin B6 och magnesium.
139,00 kr199,00 kr
Till butik
7
Pure Creatine Kreatin monohydrat 110 gVitaprana
Pure Creatine, 110 g är ett kosttillskott från Vitaprana med ett kreatinmonohydrat från Creavitalis®. Creavitalis® är ett lättlösligt kvalitetskreatin utvecklat lika mycket för allmänt välmående som för styrka.
129,00 kr199,00 kr
Till butik
8
Platinum Creatine PLUS Kreatinblandning 350 gOptimum Nutrition
Platinum Creatine PLUS, 350 g, är ett kosttillskott från Optimum. Med CreaBev® samt mineraler från Aquamin® och CocoMineral™.
356,00 kr419,00 kr
Till butik

Vanliga frågor

Behöver jag en laddningsfas med kreatin?: Laddningsfas (20 g/dag i 5–7 dagar) fyller upp musklerna snabbare, men är inte nödvändig. 3–5 g/dag ger samma effekt på lite längre sikt.
Vilken typ av kreatin är bäst?: Kreatin monohydrat är den mest beprövade formen. Dyrare varianter som kreatin HCL saknar övertygande forskning jämfört med monohydrat.
Kan kvinnor ta kreatin?: Ja, kreatin är säkert och effektivt för båda könen.